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    心臟不好常喝三款藥茶

    人民網    2020年09月27日

      

          雖然已經立秋,“秋老虎”還在發威。身體悶熱、臉紅大汗、心跳加快、容易發脾氣等癥狀在心血管病人身上,是身體發出的危險訊號。但很多患者誤以為是天氣熱帶來的不適,沒有及時休息、就醫,往往釀成大禍。在此,推薦三款飲品,適合心血管患者在“秋老虎”時飲用。

      冰糖梅蘇飲。取冰糖75克、烏梅肉30克、葛根3克、紫蘇葉15克、薄荷1.5克,將烏梅肉等四物加500毫升水煮30分鐘,過濾取汁,再加500毫升水煎煮一次,合并兩次藥汁,加冰糖適量。方中,烏梅肉、葛根有生津止渴的功效;紫蘇葉解表散寒、行氣和胃;薄荷疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣。

      丹參蜂蜜飲。取丹參15克、蜂蜜20克;將丹參洗凈,切薄片,放入燉鍋內,加水350毫升,用大火燒沸,再用小火燉煮25分鐘,關火后過濾去渣,在藥液內加入蜂蜜即成。方中,丹參活血祛瘀、清心除煩,對氣滯血瘀型冠心病心絞痛、心肌梗死緩解期患者尤為適宜。

      山楂荷葉茶。取山楂30克、荷葉12克,加水500毫升,小火煎煮15~20分鐘后,去渣取汁當茶飲。方中,山楂行氣散瘀、化濁降脂;荷葉清暑化濕、升發清陽。兩者合用,對高血脂癥、動脈硬化和冠心病患者非常有益,適合天氣炎熱時飲用。

      此外,為了避免意外發生,心血管病人應做到:醒來后繼續平臥半分鐘,再在床上坐半分鐘,然后雙腿下垂在床沿坐半分鐘,最后再下地活動;每天飲水量不少于2~2.5升,睡前與晨起更應喝一杯水,半夜醒來也可適量補水,降低血液黏稠度,預防血栓形成;室內空調溫度與室外溫差以8℃為宜,隔幾個小時要開窗通風換氣;外出活動最好安排在較涼爽的下午或晚上,熱天早上6點~9點盡量不要鍛煉;飲食上,多食用蔬果全谷類、深海魚肉、大豆蛋白,少脂肪、少熱量、少鹽。





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